Trong cuộc sống đầy áp lực và thách thức như hiện nay, việc duy trì một sức khỏe tâm thần tốt là điều thiết yếu để chúng ta có thể đối diện và vượt qua mọi khó khăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được đâu là thời điểm cần thiết để đi khám sức khỏe tâm thần.
- Cảm giác lo âu và căng thẳng liên tục:
Nếu bạn cảm thấy lo âu, căng thẳng hoặc sợ hãi một cách liên tục và không thể kiểm soát, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. - Trầm cảm kéo dài:
Nếu bạn cảm thấy buồn bã, thiếu động lực, hoặc cảm thấy không có niềm vui trong cuộc sống trong thời gian dài, điều này có thể là dấu hiệu của trầm cảm và cần được kiểm tra. - Thay đổi lớn trong hành vi hoặc tâm trạng:
Nếu bạn hoặc những người xung quanh nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong hành vi hoặc tâm trạng của bạn, chẳng hạn như dễ cáu gắt, thay đổi trong giấc ngủ hoặc ăn uống, hoặc cảm giác không kiểm soát được cảm xúc. - Khó khăn trong công việc hoặc quan hệ xã hội:
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì công việc, học tập, hoặc các mối quan hệ cá nhân do vấn đề về tâm lý, việc khám tâm thần có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân và giải pháp. - Suy nghĩ hoặc hành vi tự hại:
Nếu bạn có suy nghĩ về tự hại hoặc cảm thấy muốn làm tổn thương bản thân hoặc người khác, bạn cần phải tìm sự giúp đỡ ngay lập tức. - Không thể đối phó với áp lực cuộc sống:
Nếu bạn cảm thấy không thể đối phó với áp lực, căng thẳng hoặc các tình huống khó khăn trong cuộc sống, một chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn phát triển các kỹ năng đối phó và tìm giải pháp. - Có tiền sử bệnh tâm lý trong gia đình:
Nếu có người trong gia đình bạn đã mắc các bệnh tâm lý hoặc rối loạn tâm thần, bạn có thể muốn khám để phòng ngừa và kiểm tra các dấu hiệu sớm. - Cảm giác không thể tự mình giải quyết vấn đề:
Nếu bạn đã thử nhiều cách để giải quyết vấn đề tâm lý của mình mà không hiệu quả, việc tham khảo ý kiến chuyên gia có thể cung cấp thêm giải pháp và hỗ trợ. - Sự hỗ trợ từ người thân:
Nếu bạn bè hoặc người thân khuyên bạn đi khám vì họ lo lắng về tình trạng của bạn, đây cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý.
Việc khám tâm thần là một bước quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe tâm lý và không nên xem nhẹ. Các chuyên gia tâm lý, như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp.
Nếu bạn cảm thấy cần sự hỗ trợ ngay lập tức hoặc gặp phải tình trạng khẩn cấp, đừng ngần ngại liên hệ với phòng khám Tâm lý Bs HẢI
- Địa chỉ: LK145, Khu Đô Thị Nam Đông Phát, phường Quảng Thành, TP. Thanh Hóa
- Điện thoại liên hệ: 0826 115 155
- Giờ làm việc: Thứ Hai đến Thứ Sáu, từ 16:30 – 19:00, T7-CN: từ 8h -17h
- Đây là phòng khám chuyên về sức khỏe tâm lý, cung cấp dịch vụ khám và điều trị các vấn đề tâm lý như: lo âu, trầm cảm, đau đầu ,mất ngủ và Các rối loạn tâm thần khác….
