🤔Trầm cảm là một vấn đề tâm lý phổ biến ở tuổi học đường nhưng không phải ai cũng có thể nhận ra. Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp nhất:
- Tâm trạng buồn bã và u sầu kéo dài: Học sinh có thể trở nên khá nhẹ nhàng, ít nói, và có xu hướng cô đơn. Họ có thể thể hiện sự mất hứng thú và mất niềm tin trong cuộc sống.
- Mất quan tâm và sự chán nản với học tập: Học sinh trầm cảm thường có khả năng học kém hơn và mất quan tâm đến việc học. Họ có thể có khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ và hoàn thành nhiệm vụ học tập.
- Thay đổi về hành vi: Một số học sinh trầm cảm có thể thể hiện sự thay đổi đáng kể trong hành vi. Ví dụ, họ có thể trở nên tự kỷ, trốn học, hay thậm chí tìm đến các hành vi tự tử.
- Mất tự tin và thấp thỏm về bản thân: Học sinh trầm cảm thường có ý thức tự ti về bản thân, coi mình là nguyên nhân của các vấn đề xảy ra xung quanh. Họ có thể cảm thấy không đáng yêu, không đủ giỏi, và không thể nắm bắt được thành công.
- Thay đổi trong thói quen ăn uống và ngủ: Học sinh trầm cảm có thể có sự thay đổi về thói quen ăn uống và giấc ngủ. Họ có thể ăn nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường, hoặc gặp khó khăn trong việc ngủ đủ hoặc duy trì giấc ngủ.
- Rút lui khỏi hoạt động xã hội: Học sinh trầm cảm thường rút lui khỏi các hoạt động xã hội mà họ trước đây thích thú tham gia. Họ có thể tránh tiếp xúc và giao tiếp với bạn bè, và cảm thấy cô đơn và cách biệt.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có những biểu hiện này, quan tâm và hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và các chuyên gia tâm lý là rất quan trọng.
Hãy liên hệ Bs Hải 0826.115.155 để được hỗ trợ sớm nhất.
